Alzheimer

       Alzheimer bukanlah suatu penyakit yang menular, melainkan sejenis syndrom dengan apoptosis sel-sel otak pada saat hampir bersamaan, sehingga otak akan tampak mengerut dan mengecil. seiring meningkatnya pertambahan usia sangat beresiko untuk mengidap penyakit alzheimer dan bermula pada umur 65 tahun ke atas. Akan tetapi terkadang penyakit ini tidak diketahui penyebab pastinya.
 
   Selain usia, faktor resiko lainnya adalah :
1. Pengidap hipertensi yang berusia 40 tahun ke atas
2. Kurang berolahraga
3. memiliki kolesterol yang tinggi
4. Faktor keturunan
5. Gaya hidup
6. Jenis kelamin


                                


Tanda-tanda Alzheimer :
1. Kesulitan dalam melakukan tugas-tugas yang biasa dilakukan
2. Sulit berbicara
3. Gangguan memori seperti : lupa menaruh gula dalam minuman dll
4. Hilangnya minat dan inisiatif
5. Sering salah meletakkan barang
6. Kesulitan berfikir
7. Sulit mengambil keputusan yang tepat
8. dll

Pencegahan penyakit Alzheimer :
Karena penyebab pastinya belum diketahui, sulit mencegah penyakit ini secara pasti. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mempertahankan fungsi otak, diantaranya dengan mengkonsumsi makanan-makanan sehat, rajin berolahraga secara teratur, tidak merokok, membatasi konsumsi alkohol dan juga rutin memeriksakan diri ke dokter seiring bertambahnya usia.

vertigo

Mungkin masih banyak orang yang belum mengetahui apa itu vertigo. Vertigo itu merupakan keadaan dimana seseorang merasa dirinya atau disekitarnya seolah-olah berputar, ini hanya sebatas perasaan saja. Vertigo dalam bahasa Yunani yaitu vetera yang artinya berputar.  Vertigo disebabkan oleh virus, penurunan aliran darah ke otak, trauma kepala, iskemi ( permasalahan atau kerusakan ) sementara karena obat-obatan, alkohol, migrain, dan beberapa kasus epilepsi.

Vertigo itu bukanlah penyakit, melainkan gejala penyakit yang penyebabnya bervariasi. Vertigo bisa terjadi pada saat perjalanan, naik kendaraan berliku, sters dll. Namun terkadang tidak diketahui penyebabnya, sehingga perlu dilakukan terapi yang bersifat simtomatik dan rehabilitatif. Gejala yang timbul serasa berputa-putar bisa pada saat berdiri, berbaring atau memutar kepala dengan cepat. Sehingga bisa mengganggu keseimbangan tubuh, mual, muntah, telinga berdengung dan ada gerakan pada bola mata.

Vertigo tidak disebabkan oleh faktor keturunan melainkan disebabkan oleh faktor lain seperti, penyakit gangguan sistem yang meliputi kerusakan pada leher dan tumor, gangguan penglihatan yaitu masalah pada mata, perasaan cemas akibat dari pengaruh alkohol dan terhisap zat kimia, kemudian posisi tidur yang salah akibat dari bantal yang terlalu rendah atau bahkan terlalu tinggi sehingga pada saat bangun tidur dan langsung berdiri dengan cepat maka kita akan langsung merasakan vertigo.

Bagi penderita yang mengalami vertigo disarankan untuk menghindari gerakan posisi atau beberapa hal yang dapat menyebabkan vertigo. Pada saat ada tanda-tanda serangan akan terjadi, sebaiknya pusatkan perhatian pada sesuatu hal yang dapat mengurangi rasa pusing dan mual kemudian lekaslah meminum obat antimuntah atau antivertigo.

Selain itu, untuk menghindari vertigo sebaiknya rajinlah berolahraga dan melakukan olah pernapasan. Olah pernapasan bisa dilakukan pada saat pagi hari dimana udara masih bersih. Cara ini bisa menimbulkan perasaan tenang dan menghadirkan oksigen yang lebih banyak ke dalam paru-paru. Dengan demikian, tubuh akan menjadi lebih bugar sehingga kepala tidak mudah lagi mengalami gangguan.

Menghindari vertigo juga bisa dilakukan dengan bersikap lebih santai dalam menghadapi segala hal dan mengolah stres, hal ini akan sangat membantu menghindari vertigo. Akan lebih baik jika segera melakukan pemeriksaan ke dokter. Karena bisa saja ini merupakan gejala stroke dan penyakit ganas lainnya.Sebab mencegah lebih baik dari pada mengobati